Perguntas frequentes
Sobre a abordagem e o processo terapêutico
Qual é a sua abordagem teórica?
Atuo com a abordagem humanista-existencial, que valoriza a autenticidade, o autoconhecimento e a liberdade de escolha. Meu foco é criar um espaço acolhedor, onde você possa olhar para si com profundidade, refletir sobre sua vida e encontrar mais sentido na sua jornada — sempre com escuta sensível, ética e sem julgamentos.
A abordagem faz diferença no processo terapêutico?
Embora a abordagem influencie o olhar do psicólogo, o fator mais importante para o sucesso terapêutico é a qualidade da relação entre psicóloga e paciente. A escuta, o acolhimento e o vínculo estabelecido são fundamentais. A abordagem me ajuda a conduzir esse processo com respeito à sua singularidade, sempre de forma humanizada.
Psicoterapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim! Diversos estudos indicam que a psicoterapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, especialmente para questões como ansiedade, depressão, adaptação a mudanças e desenvolvimento pessoal. O formato online permite um espaço terapêutico seguro e acolhedor, com a vantagem da flexibilidade – você pode se cuidar de onde estiver, sem barreiras geográficas.
Qual a duração e frequência dos atendimentos?
Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos, e a frequência geralmente é semanal, mas pode ser ajustada conforme sua necessidade.
Quais são os valores e formas de pagamento?
Os valores das sessões podem variar conforme o tipo de atendimento (psicoterapia individual, em grupo, mentorias ou supervisão) e, segundo as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, não podem ser divulgados publicamente. As formas de pagamento são ajustadas conforme cada caso, garantindo praticidade e acessibilidade. Para mais informações sobre os valores e formas de pagamento, entre em contato pelo WhatsApp.
Você atende convênios?
Não atendo convênios específicos, mas forneço recibos e toda documentação necessária para que você possa solicitar reembolso, caso seu plano de saúde ou seguro ofereça essa possibilidade. Recomendo que entre em contato com sua operadora para verificar as condições e o processo de reembolso.
Você atende apenas brasileiras no exterior?
Não. Apesar de atender um número significativo de brasileiras no exterior e nômades digitais, também acolho outros públicos com diferentes demandas, como ansiedade, depressão, luto, adoecimento, sobrecarga no trabalho e dificuldades nos relacionamentos. Minha formação em Psicologia Hospitalar me proporcionou uma escuta sensível e qualificada para diferentes contextos e necessidades. Se você sente que minha abordagem faz sentido para você, entre em contato.
Precisa ter uma demanda específica para começar a psicoterapia?
Muitas pessoas procuram terapia não por uma “grande questão”, mas para se conhecer melhor, refletir sobre suas escolhas e desenvolver mais clareza interna. Você não precisa estar em crise para buscar apoio. Estar disposta a olhar para si com profundidade já é um ótimo começo.
Como sei se você é a psicóloga certa para mim?
Essa é uma dúvida legítima. Por isso, o primeiro contato pode te ajudar a sentir se minha escuta e abordagem ressoam com você. A psicoterapia é um encontro — e é importante que você se sinta confortável, respeitada e acolhida no processo.
Sobre os serviços oferecidos
Como saber se a psicoterapia individual é para mim?
A psicoterapia é indicada para quem deseja se conhecer melhor, lidar com emoções como ansiedade, culpa, tristeza, ou enfrentar transições e desafios pessoais. Se você busca um espaço seguro para refletir sobre si mesma e viver com mais coerência, a psicoterapia pode te ajudar. Caso você ainda tenha dúvidas se esse é o melhor caminho para você, entre em contato e eu ficarei feliz em te ajudar nesse esclarecimento.
Como funcionam as mentorias?
As mentorias têm duração de 4, 8 ou 12 encontros, com foco específico. São processos mais estruturados, com tarefas e reflexões entre as sessões. Elas são ideais para quem deseja clareza, direção e desenvolvimento pessoal em temas específicos, como a preparação para imigrar ou alinhar vida e valores.
Qual a diferença entre psicoterapia e mentoria?
A psicoterapia é um processo terapêutico profundo, sem um número pré-determinado de sessões, pois cada pessoa tem seu próprio ritmo de desenvolvimento e necessidades emocionais. O acompanhamento pode ser de curto, médio ou longo prazo, dependendo dos temas trabalhados. Já a mentoria tem um foco mais estruturado e direcionado para objetivos específicos, como preparação para a imigração ou alinhamento de propósito, geralmente com um número definido de encontros.
Em que casos a psicoterapia é mais indicada que a mentoria?
A psicoterapia é indicada quando você deseja olhar para suas emoções, história e padrões com mais profundidade. É um processo flexível e contínuo, voltado para o autoconhecimento, a elaboração de experiências e o fortalecimento emocional diante de desafios pessoais. Ela é recomendada em situações de sofrimento emocional, como ansiedade, luto, tristeza, conflitos internos, entre outros, ou quando você sente que precisa de um espaço seguro para se compreender e se cuidar.
Em que casos a mentoria é mais indicada que a psicoterapia?
A mentoria é indicada para quem busca mais clareza e direção em um tema específico e deseja um processo mais estruturado, com tarefas e foco em objetivos concretos. Nas mentorias que ofereço — Leme em Mãos e Vivendo com + sentido — trabalhamos o desenvolvimento da autoconsciência, planejamento emocional e intencionalidade. A mentoria pode ser ideal se você não sente necessidade de um processo terapêutico profundo, mas quer apoio para tomar decisões alinhadas aos seus valores ou se preparar emocionalmente para mudanças.
Qualquer pessoa pode participar de um grupo terapêutico?
Nem sempre. A psicoterapia em grupo é indicada para quem deseja crescer emocionalmente por meio da troca e do contato com outras pessoas. No entanto, pessoas em sofrimento psíquico intenso ou com quadros de saúde mental que exijam acompanhamento individual intensivo podem não se beneficiar do grupo naquele momento.
Antes de entrar em um grupo terapêutico, realizo uma avaliação individual, garantindo que aquele espaço será seguro e adequado para você. O grupo é um espaço de acolhimento e troca, mas nem todas as demandas emocionais podem ser trabalhadas nele com a profundidade necessária.
Para quem é indicada a supervisão em saúde?
A supervisão é indicada para psicólogos(as) e estudantes de psicologia que atuam ou desejam atuar na área da Psicologia Hospitalar e da Saúde, incluindo contextos como hospitais, cuidados paliativos, psico-oncologia, entre outros. É um espaço para discutir casos clínicos, refletir sobre a prática, aprimorar a escuta e desenvolver recursos para atuar com mais segurança e sensibilidade em contextos de adoecimento e cuidado.
Você atende apenas brasileiras no exterior?
Não. Apesar de atender um número significativo de brasileiras no exterior e nômades digitais, também acolho outros públicos com diferentes demandas, como ansiedade, depressão, luto, adoecimento, sobrecarga no trabalho e dificuldades nos relacionamentos. Minha formação em Psicologia Hospitalar me proporcionou uma escuta sensível e qualificada para diferentes contextos e necessidades. Se você sente que minha abordagem faz sentido para você, entre em contato.